watch sexy videos at nza-vids!
Truyen sex Truyen sex Truyen sexTruyen sexTruyen sex|10:16
Xổ số | Game Mobi | Truyện Cười | Tin Tức | Bói vui | Hack Phone | Làm Đẹp | Kĩ Năng Sống
Cẩm nang cuộc sống
Cẩm nang
Dáng đẹp
Giảm béo trong 3 ngày
Xinhxinh.com.vn

Nào hãy bắt đầu với những thực đơn giảm béo chỉ trong 3 ngày để mình thon thả hơn nhé!



* 3 ngày giảm béo bằng mật ong



sexcucdinh.com
Tải ảnh

Các thực đơn này đều cần bạn hạn chế tối đa việc ăn tinh bột, 3 ngày ăn uống thanh đạm với các loại trái cây, salad và rau quả, kết hợp với các thực đơn giảm béo này, bạn sẽ dần dần lấy lại được vóc dáng thon gọn.



~~ Ngày thứ nhất:



Sáng: 1 cốc nước pha mật ong loãng.



Trưa: Hai cốc trà xanh mật ong, 1 thìa mật ong.



Chiều: Hai thìa mật ong.



Tối: Hai cốc trà thảo dược pha mật ong.



~~ Ngày thứ hai:



Sáng: 1 cốc trà xanh mật ong.



Trưa: 1 cốc trà bạc hà mật ong, 1 thìa mật ong.



Chiều: 1 cốc nước đường mật.



Tối: 1 cốc hồng trà mật ong, 1 thìa mật ong



~~ Ngày thứ 3:



Sáng: 1 cốc nước pha mật ong loãng .



Trưa: Một cốc trà cam mật ong.



Chiều: 1 thìa mật ong.



Tối: 1 cốc hồng trà mật ong.



* 3 ngày giảm béo với phomai và chuối



sexcucdinh.com
Tải ảnh

Chỉ cần mỗi tháng ăn theo thực đơn này 1 lần, mỗi lần nhiều nhất 3 ngày, khi bụng đói chỉ uống nước, ăn pho mai hoặc salad rau xanh, hoa quả tươi.



Sáng: 1 quả chuối, 1 miếng pho mai không béo và 1 cốc nước suối khoáng.



Trưa: 1 quả chuối, thêm hai miếng pho mai không béo và 1 cốc suối khoáng.



Tối: 1 quả chuối thêm hai miếng pho mai không béo và 1 cốc suối khoáng.



* 3 ngày giảm béo với cháo trắng



sexcucdinh.com
Tải ảnh

Sáng: cháo trắng và 5 lát bánh quy kẹp socola hoặc 1 lát bánh mỳ lúa mạch.



Trưa: Cháo trắng và 1 quả trứng ốp hoặc 1 bánh bao.



Tối: Cháo trắng và 1 đĩa rau xào chay.



Các bài khác
Để có vòng eo "thắt đáy lưng ong"
Bí quyết để sở hữu cặp đùi thon!
10 Phút tập luyện cho tấm lưng khỏe đẹp
hinh anh sex, wap sex, truyen sex moi hinhanh.sextgem.com
Tải ola|Truyện Ma|Con Trai|Con Gái|Bói t.y|Blog|Lời Bài Hát|Logo Mạng|Ảo Thuậ­t|Trà Sữa|Blog Giới Tính
Trang trước | Trang chủ | Đầu trang
Hinhanh.Sextgem.Com
1/1/1
truyen sex, Tải Game Chibi, game iwin, Tải game miễn phí ,, truyen sex-,Game Android ,truyen sex, anh sex,